朝を変えると1日が変わる!!

 

 

 

 

おはようございます♪

笑いの音楽療法 音楽エンターセラピストの紗弓です。

 

 

 

 

 

 

行動や人生を変えたいと思ったら、

まずは、朝のクチグセを変えてみる

これはもっとも効果が短期間で出やすい方法です

 

 

という言葉を聞いたとき ハッ!!としました・・・

 

 

 

 

 

みなさんは、朝起きて開口一番

どんな言葉を発してしますか??

 

 

 

 

私は、朝が苦手!という訳ではないのですが

 

「あ~・・・また月曜日が来た・・・嫌だなぁ~・・・」

「あ~・・・眠い・・・ダルい・・・」

 

と言っていた時期がありました。

 

 

言葉に出さなくても

心の中で思っていたら同じ。

 

 

 

気持ちよく1日をスタートさせたいですよね・・・(+_+)

のびぃ~

 

 

 

 

 

眠い、ダルい、嫌だなぁ・・・の代わりに

1日を気持ちよく!軽やかに!さわやかに!過ごせる方法として

朝、目覚めたら こう言うようにしました♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「あ~!!よく寝たぁ!!気分最高~っ!!今日もいいことありそう♪」

 

 

 

 

口角を上げて、笑顔で元気に♪

さわやかな顔で言います。

 

 

 

 

せめて、朝の第一声だけでも変えてみよう・・・

そんな思いから始めた「朝のクチグセ」

 

 

 

いつのまにか、当たり前の習慣になっていました!

朝をスッキリ迎えれるようになりましたよ☆

 

 

 

1日が変わり、1週間が変わり・・・

365日続けたら、どうな効果があるでしょか?

 

きっと、言葉で発した通りの人生を歩んでいるでしょう♪

 

 

 

まずは、1ヵ月続けることを目標にしてみるのはどうでしょうか?

 

是非やってみてください♪

 

 

 

 

 

 

 

それではまた♪(‘◇’)ゞ敬礼!!わかれ!!

紗弓

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